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西宁市疾控中心发布最新提示
每年春季是流感的高发季节，近期西宁市流感报告发病呈现上升态势，流感传染性强，传播速度快，容易在学校和托幼机构等公共场所引起聚集性感染。天气回暖，预防流感不容松懈，切断病毒传播途径、保护易感人群是预防流感的重要措施之一，那么在“流感”高发期，如何做好防护和消毒，西宁市疾控中心提出以下建议:
1、保持环境卫生，保持居所清洁通风，空气流通是预防流感传播的重要措施，应注意多开窗通风，每日通风2～3次，每次不少于30 分钟，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
2、做好个人防护，日常注意保持手卫生、咳嗽礼仪等良好卫生习惯。手是多种传染病传播的重要媒介，做好手卫生是预防流感传播的有效手段。外出归来、接触鼻涕唾液后、吃饭前、如厕后等都应该做好手卫生。
3、在流感流行季节，规范佩戴口罩，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触或家中有流感患者时应做好个人防护与清洁消毒。
4、感染了流感，首先要自我隔离，如果不是重症病例的高风险人群，可以居家隔离休息，使用解热镇痛药物和一些缓解咳嗽、鼻塞流涕的药物改善症状，多休息、适当多喝水，一般5到7天可以好转进入恢复期。患者一旦出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应立即就医。对于症状较轻的患者，无须使用奥司他韦，对症治疗即可。另外，奥司他韦是处方药，建议无须囤药。
5、尽快接种流感疫苗，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，流感季来临前是接种的最佳时期。对于尚未接种流感疫苗的孕妇、老年人、慢性病患者、低龄儿童等高风险人群，在流感疫苗可及的情况下尽快进行接种，仍能起到很好的预防保护作用。
6、学校和托幼机构应做好流感防控知识宣传和学习，提高学生和家长的自我保护意识，加强校内晨午检和全日观察，出现流感样病例时应居家休息，减少疾病传播。如发生聚集性疫情，应配合落实各项防控措施。
监制/史凯|责编/何文帮|校对/李洪霞
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